[...] będę chciał ponowić badanie, bo regularnie biore te suplementy w zalecanych przez producenta dawkach. Tłuszczu troche jest, szczególnie na brzuchu ale nie jest też to tak jak u osoby strasznie otyłej. /SFD/2020/12/24/25fc112672ce463f919b2e565a57d280.jpg /SFD/2020/12/24/93537693a14543a8b11faa5390b7ab3d.jpg [...]
[...] serwatki po treningu moge w czyms ja zastapic czy lepiej ja miec bo gownie chodzi mi o posilek potreningowy " - pewnie że możesz nie musisz koniecznie brać serwatki !! jak masz posiłek potreningowy bogaty w bialko to ci wystarczy !!! "2.Jaki antykatabolik wybrac jakis dobry i w dobrej cenie bo wacham sie miedzy TAURYNA BCAA i [...]
Trenowałem lekką 6lat w gimn. i liceum. Odzywki w malych ilosciach od 2 gimnazjumn juz brałem. Kreatyna dla mnie była idealnym suplementem do sprintu. Teraz jak patrze z perspektywy czasu śmiało bym polecił branie kreatyny mono 6-8tyg. Potem zmiana na 6-8tyg na jabłczan i znów mono. Codziennie po 1 tab. Od września do konca sezonu zimowego. Potem [...]
Czyli jedyny sposób na nabranie masy jeżeli ktoś trenuje jakąś SW to koks?? Pizecie że dieta raczej mało pomoże, ale jak ktoś trenuje SW mało waży i chce nabrać masy to albo musi zrezygnować z treningów albo brać koks??
[...] folium 25mg -Strobilanthi folium 25mg -Methylthionini chloridum 15mg Dzialanie: lek ulatwia wydalanie moczu oraz dezynfekuje drogi moczowe. poniewaz jak widze a nie znam sie na tym to czy dezynfekcja oznacza to ze biorac odzywki to wyplukuje je czy moge spokojnie brac i jakies efekty bede mial a nie ze wezme odzywke i od [...]
jak wygląda rozkład btw? 7:00 -250-300ml mleka 2% -100g płatków owsianych -banan - 3 jajka -20-25g rodzynek 12:00 -puszka tuńczyka /tunczyk nie za czesto, max 2-3 razy w tyg i nie w oleju -10g masła -140g chleba żytniego razowego -30g sera gouda tłustego warzywa 14:30 -10g orzechów włoskich -jogurt naturalny z ziarnami [...]
[...] kazdego posilku powinny byc warzywka:> do szkoly mozesz brac np: platki owsiane+twarog+rodzynki+orzechy w pojemniczku,juz lepiej niz te bulki daj chleb pelnoziarnisty jak nie chce ci sie kombinowac tak.poza tym ryz wczesniej ugotowany mozna na zimno wkrecac.heh tego nie rozumiem:P-"Nie pytalem sie o to, jakie produkty dodac by podbic [...]
A moge to hcg po1666 co drugi dzien bo juz mam rozrobione i walnac jakas dawke uderzeniowa cloma pozniej np 100mg przez pierwsze dni chociaz wolalbym nie bo on mnie strasznie zamula patrzac na wynik testosteronu w przed zastrzykiem musialo byc slabo masz racje jestem na siebie bardzo zly ze tak to spieprzylem zaluje tego jak cholera bardzo ci [...]
[...] Posiłek 5 - : - kasza gryczana - 100g - cycka - 70g - oliwa z oliwek - 20g + sporo warzyw Posiłek 6 - : - ser biały - 150g - oliwa z oliwek - 10g Białko - 174 g Tłuszcz - 108 g Węglowodany - 516 g w T / 459 g w NT Kalorie - 3648 kcal w T / 3445 kcal w NT Pytanie : ja teraz bede brac Mass XXl i glutamine moze wiesz jak to brac razem ???
Dzieki wielkie Tommmarek sog dla Ciebie Takich ludzi potrzeba na tym forum a nie tych co wogole pozjadali wszystkie rozumy.Jeszcze raz dzieki. Kupie loxon i ten penester jak go dostane. Jesli chodzi o wypadanie to nie to zebym byl juz lysy tylko jak myje glowe to widze troche wlosow na palcach:/ Jak dlugo trzeba ten loxon brac???
[...] Toney’a oraz promotora (Dino Duva) i menadżera (Ivaylo Gotzev) Petera. Duva już na wstępie zadrwił z Toney’a, wytykając mu (słusznie), że jako oficjalny pretendent WBC wcale nie musiał brać udziału w eliminatorze. James, jak to ma w zwyczaju, zrewanżował mu się wiązanką kilku „ciepłych” [...]
czemu tylko 3 kg na ławce to może do***ac 15 strzałów jakie osłonki jai tamoxifen ten po 10 mg czy po 20 mg ile razy dizennnie i po ile tab i kiedy zacząć go brać?? co sądzicie o tych vitaminach? REZUN ------------ boje sie o cycki wiesz na kazdego inaczej działa wiec nie chce miec cycków jak kobieta!! CO BRAĆ ZEBY NIE SPAŚĆ PILNEEEE
queblo-przeczytaj od poczatku. trener jest dziwny bo to jakis byly zawodnik ktory ma grupe z ktora cwiczy a innych nie chce brac.da sie jakos samemu nauczyc dobrze chwytow? a wszystkie przewroty umiem i salto przod tyl bo jak gralem jeszcze w pilke to takie zeczy robilismy (z trenerem tak dla gimnastyki),tylko nie zdazylem powiedziec tego temu [...]
Owszem jeżeli masz do tego tendencje to na cyklu krea jak też krótko po jego zakończeniu możesz być lekko zalny jak to ujołeś napompowany. Carbo raczej na to nie wpłynie jeżeli już to problemy takie można mieć na skutek diety wysokoweglowodanowej wówczas iluzje zalania może stwrzać zmagazynowany w mięsniach glikogen- są to jednak skrajne [...]
[...] Czekam na odpowiedzi na te pytania: 1. Podobno najlepiej jest ją rozpuszczać w soku z winogron lub z jabłek, to prawda ? 2. Jak się w końcu powinno ją brać ? tzn kiedy i w jakich ilościach ? 3. Czy po zakończeniu cyklu powinno się ćwiczyć czy od razu zrobić sobie przerwę ? Słyszałem to od jednej osoby która słyszała to jeszcze od kogoś innego [...]
raczej nikt nie napisze Ci ćwiczeń na kręgosłup bo niewiadomo co Ci naprawdę dolega i jaka jest tego przyczyna a nikt raczej nie będzie brał odpowiedzialności za to Co Ci się może stać bo ćwiczenia mogą w takim wypadku albo pomóc albo zaszkodzić. Wię ja mogę Ci tylko napisać jak ja poradziłem sobie z takim problemem bo miałem taki jak jeszcze nie [...]
Boldenon 10 ml /50 mg masz pewnie IP. To troche malo. Boldenon powinienes brac po min 200 mg przez 10-12 tyg. Lepiej bylo kupic boldabol, za okolo 300 PLN masz 10 ml po 200 mg a to juz cos. Jak chceszz mase to daruj sobie wino i wal boldenon razem z tesciem, prolo, omka, susta czy prop. Co do oryginalnosci wina to nie masz sie co cieszyc bo [...]
[...] ale zobaczymy. Wiec z gory prosze nie pisac mi o innych srodkach SAA, bo te srodki sa jedynymi ktore wezme. Chodzi mi o inf o dece i o wystepowaniu deca-dick i jak sie bronic i jak dlugo trwa, wiem ze temat byl walkowany kilka razy, ale mnie niestety nie wyjasnily wszystkiego. Prosilbym tez o skomentowanie mojego cyklu i [...]
Potrzebna pilna pomoc
